रोज ७ की ९ तास झोप घ्यावी? ७ तासांखालची आणि ९ तासांवरची झोप धोकादायक का ठरते? जाणून घ्या तज्ज्ञांचा इशारा!

“झोपेचं योग्य प्रमाण ठरवलं नाही, तर मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य धोक्यात!” “तुम्ही जास्त झोपता का? की…

रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यासाठी हे करून बघा ?

आज रक्तातील साखर असण्याचे प्रमाण हे वारंवार हे वाढत चाललेले आहे त्याचे कारण म्हणजे वेळेवर न…